Terapi

Jeg tilbyder psykoterapi i Aarhus, herunder

• individuel terapi for unge og voksne
• parterapi
• supervision og gruppeforløb

Som erfaren psykoterapeut har jeg arbejdet med temaer som:
Sorg, angst, stress, depression, meningsløshed, mindreværd, spiseforstyrrelse, parforholds-problemer, skilsmisse, ulykkelig forelskelse, traumatiserende oplevelser, overgreb, personlighedsforstyrrelser, længsel efter at finde mening og retning, og anden form for ondt i livet.

Om mit perspektiv for arbejdet

Jeg tror, at noget af det vigtigste, men også vanskeligste, et menneske kan udfordre sig selv i, er:

– at rumme at være i kaos

– at turde være den, man egentlig er

– at kunne mærke, hvad man egentlig føler

– at være i stand til at mærke sine behov og søge at manifestere dem i sit liv.

Samtidig tror jeg, det er netop her, vi kan finde mening, helbredelse, motivation, livslyst, kærlighed, lykke og glæde.

Når vi forsøger at være en anden end den, vi er, ikke mærker, hvad vi føler, eller mærker vores behov, så skaber vi en form for uvirkelighed i vores liv. Det vil ofte føre til en følelse af meningsløshed, depression, manglende motivation og livslyst. Og dén smerte kan være af stor betydning for, at et menneske bliver motiveret til at søge sig selv, finde ind til sin egen kerne og derigennem lære at blive tro imod sig selv.

I terapien handler det derfor ikke kun om at komme af med smerten, men lige så vel om at opdage, at vi har mulighed for at lære at møde, acceptere, rumme og forstå smerten. I mødet med den, opdager vi ofte den vejledning smerten kan blive for os. I en sådan proces kan smerte begynde at opleves meget anderledes, den kan fx opleves som en mulighed, en følelsesmæssig dybde, en modenhed, noget der giver mening og er meningsfuldt, frem for meningsløshed, tomhed og depression.

På den måde finder vi, at der ofte ligger ressourcer, kvaliteter og udviklingspotentiale under vores vanskeligheder og problemer, og det er primært det område, min terapeutiske kompasnål navigerer efter, når jeg sidder over for en klient. Samtidig gør jeg mig umage for at forstå og mærke, hvor du er, og hvad det er, som ligger og spærrer for vejen til, at du hviler mere i din kerne og føler livsglæde og tilfredshed.

“Thi det Store er ikke at være Dette eller Hiint; men at være sig selv, og dette kan ethvert Menneske, naar han vil det”

-Søren Kirkegaard